תוספי תזונה לקשישים

אנשים אשר זקוקים לתוספי תזונה הם מי שאינם יכולים, מכל סיבה שהיא, לקבל את הקלוריות, הויטמינים והמינרלים הדרושים לקיום. קשישים אשר סובלים מתחלואה במחלות כרוניות שונות, כגון  אנמיה, סרטן, עצירות, מחלות לב וכלי דם, אוסטיאופורוזיס, סכרת, יתר לחץ דם ועוד, עלולים גם לסבול מחסכים בוויטמינים ובמינרלים.

בנוסף ירידה בתאבון עלולה לגרום לתת תזונה, שגורמת לירידה ברמות הויטמינים, המינרלים והקלוריות.

תוספי תזונה

ראשית, חשוב מאוד לדעת כי מכיוון שקשישים נוטים לחלות יותר במחלות כרוניות וחשופים יותר לסיבוכים, יש לפנות לדיאטנית קלינית או לרופא מומחה בתחום הגריאטריה, על מנת להתאים את תוספי המזון המתאימים להם ביותר, ובכך למנוע נזק נוסף שעלול להיגרם לגופם, עקב נטילת יתר של תוספי תזונה לא מתאימים.

תוספי תזונה מגיעים בצורות שונות: טבליות, כמוסות, אבקות או נוזלים שנמצאים באופן טבעי במזון רגיל. תוספי תזונה אלו מוצו והופרדו מצמחים, בעלי חיים או מחצבים, באמצעות ייצור תעשייתי או באמצעות תהליכים כימיים אחרים.

בין תוספי התזונה ניתן למצוא ויטמינים מסוגים שונים, מינרלים נחוצים לגוף, חומצות שומן חשובות וחומצות אמיניות. כל אלה חשובים מאוד לתפקודו של הגוף, בייחוד בקרב אוכלוסיית הקשישים.

תוספי מזון מומלצים לקשישים

• מולטי ויטמין: זהו מינרל שחשוב וחיוני לקשישים אשר מתאוששים מניתוחים או לסובלים ממחלות כרוניות. תוסף מזון זה כולל שילוב ייחודי של קומפלקס ויטמין B, נוגדי חמצון ומינרלים חיוניים לגוף.
• ויטמין E יחד עם סלניום ללא שמרים: תוסף מזון זה חשוב ביותר למניעת מחלות סרטניות, מחלות לב ושאר מחלות נפוצות בקרב אוכלוסיית הקשישים.
• ויטמין D: חשוב ביותר לגדילה ולבנייה של מסת העצם, תופעה שכיחה בקרב קשישים הסובלים ממחלת אוסטיאופורוזיס.
• פוספאטידילסרין: תוסף תזונה החשוב לשמירה על פעילותו התקינה של המוח, משפר את היכולות הקוגניטיביות, עוזר בשיפור הזיכרון, שומר על בריאות מנטלית, מונע תופעות דיכאוניות, ומגן על הגוף מפני מחלת אלצהיימר השכיחה בקרב אוכלוסיית הקשישים.
• עלי גינקו בילובה (תמצית): חשוב במיוחד עבור קשישים, לצורך שיפור היכולת הקוגניטיבית ושיפור הזיכרון שהולכים ומטשטשים עם הזקנה. קשישים אשר סובלים מאבדן התמצאות במרחב (הסגור או הפתוח), מוורטיגו, מצלצולים באוזניים, מירידה ביכולות המנטליות ומאלצהיימר, יכולים גם כן להסתייע בתוסף מזון זה.

תת תזונה אצל קשישים

קשישים רבים נוטים לסבול מתת תזונה, בשל אי יכולת פיזית לצרוך תזונה סדירה ומאוזנת. תוספי תזונה שונים מסייעים בתמיכה תזונתית, ובכך משפרים באופן יחסי את המדדים התזונתיים בגוף בצורה יעילה ומהירה.

קשישים אשר נוטלים תוספי תזונה באופן קבוע ויומיומי, המתאימים למרכיבים שחסרים בגופם, יכולים לעלות במשקל, לשפר את המדדים התזונתיים, להעלות את רמת ההמוגלובין בדם, להעלות את צריכת האנרגיה בגוף ואת רמות הברזל, את רמות ויטמין B12 ואת רמות החומצה הפולית, עד כדי הגעה לרמות תקינות.

קשישים אשר סובלים מתת תזונה נמצאים במצב בריאותי ותפקודי ירוד במיוחד, ובאמצעות נטילה של תוספי תזונה לקשישים, ניתן לשפר את מצבם ולהעלות את רמת היכולת התפקודית שלהם.

כותב: דוד צרויה, רוקח אחראי, טלפארמה